PRUEBA DE LA CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA

¿Cuál es tu dosha? Hemos preparado un cuestionario de 50 preguntas para que puedas saber cual es tu Prakriti o constitución, es solamente orientativo pero te puede ayudar a saber cual es tu dosha dominate y qué dosha debes compensar.

El equilibrio de los tres doshas es el que te dará el bienestar.

Tómate el cuestionario en serio pero sin agobios, los datos son 100% confidenciales y el resultado te saldrá al final del test.

Las respuestas indican si es Vatta, Pitta o Kapha . El resultado te da qué proporción de los tridoshas tiene tu Prakriti.

Una vez sepas el resultado puedes navegar por nuestra página y empezar a comprender un poco más tu cuerpo y buscar qué alimentos te pueden favorecer o no. Te recomendamos que antes de hacer ninguna valoración te informes bien acerca de los doshas y de la ciencia ayurveda. Básicamente el bienestar nos viene por el equilibrio de los tres doshas, por lo que si tienes un dosha muy alto quiere decir que debes reforzar los otros doshas con alimentos que los favorezcan para conseguir el mayor equilibrio posible.

En caso de enfermedad importante, recomendamos la consulta de un especialista, esta web sólo te puede ayudar de manera ortientativa e informarte, para procurar tener una calidad de vida mejor, pero si crees que tu problema es grave por favor consulta tu médico de confianza.



TEST : ¿CUÁL ES TU DOSHA?


ESTRUCTURA CORPORAL Y APARIENCIA


1.-MARCO:
Alto o bajo, físicamente delgado, poco desarrollado.
Mediano, el físico medianamente desarrollado
Robusto, rechoncho, corto, físicamente grande, desarrollado.


2.-PESO:
Dificultad para ganar peso
Mediano, pueden ganar o perder peso con facilidad
Generalmente con sobrepeso, dificultad para perderlo


3.-TEZ:
 Marrón, ­grisáceo,  negruzco
Rojizo, rosácea,  brillante
Blanco, pálido


4.-TEXTURA DE LA PIEL:
Seca, áspera, fría, rugosa, venas prominentes
Caliente, grasosa, húmeda, pecas, acné
Gruesa, fría, bien lubricada


5.-CABELLO:
Seco, fino, crespo
Oleoso, calvicie prematura, canoso
Fuerte, ondulado, lustroso


6.-CABEZA
Pequeña, delgada, larga,  inestable
Moderada
Grande, fornida


7.-FRENTE:
Estrecha
Moderada, surcos
Ancha


8.-CARA:
Delgada, pequeña, larga,  arrugada, sin brillo
Moderada, contornos  afilados, rojiza
Grande, redonda,  grasosa, con contornos  suaves, pálida, blanca.


9.-CUELLO:
Delgado, largo
Mediano
Grueso, largo


10.-CEJAS:
Pequeñas, delgadas,  inestables
  Moderadas, finas
Gruesas, tupidas


11.-PESTAÑAS:
  Pequeñas, secas, firmes
  Pequeñas, delgadas,  finas.
Largas, gruesas,  grasosas, firmes.


12.-OJOS:
Pequeños, secos, delgados,  sin brillo, inestables
Medianos, delgados, rojizos, se inflamación facilidad.
Grandes, prominentes,  gruesos, blancos,  atractivos.


13.-NARIZ:
Encorvada, delgada,  pequeña, seca
Mediana
Gruesa, grande, firme,  aceitosa


14.-LABIOS:
  Delgados, pequeños,  oscuros
Medianos, suaves,  rojizos
  Gruesos, aceitosos,  suaves, firmes.


15.-DIENTES Y ENCÍAS:
Irregulares pequeños, mal formados
Regulares, encías sangran con facilidad
Grandes, bien formados


16.-HOMBROS:
Delgados, chicos, planos,  jorobados
Medios
  Ancho, grueso, firmes,  grasosos


17.-PECHO:
Estrecho
Desarrollado moderado
Ancho, bien desarrollado


18.-BRAZOS:
Delgado, demasiado  pequeño o largos,  pobremente desarrollado
Medianos
  Largo, grueso,  redondo, bien  desarrollado


19.-MANOS:
Chicas, delgadas, secas,  frías, rugosas, fisuradas,  inestables.
Medias, tibias, rosas
Largas, gruesas,  grasosas, frías, firmes


20.-MUSLOS:
Delgados, angostos
Medios
Bien desarrollados,  redondos, gordos


21.-PIERNAS:
  Delgadas, excesivamente  largas o cortas, rodillas prominentes
Medias
Largas, carnosas


22.-PANTORRILLAS:
  Chicas, duras
Flojas, suaves
Formosas, firmes


23.-PIES:
Chicos, delgados, largos,  secos, rugosos, fisurados,  inestables
Medios, suave, rosas
Largos, gruesos, duros,  firmes


24.-COYUNTURAS:
Chico, delgado, secos,  inestable, truenan
Medios, suave, flojos
Largo, grueso, bien  formadas


25.-UÑAS:
Chicas, delgadas, secas,  rugosas, fisuradas, rotas,  oscuras
Medios, suave, rosa
  Largo, grueso, lisas,  blancas, firmes,  grasosos


DESECHOS / METABOLISMO

26.-ORINA:
Carente, difícil, sin color
Profusa, amarillenta,  rojiza, sensación de ardor
Moderada, blanquecina,  lechosa


27.-HECES:
Carente, secos, duro,  difícil o grasiento, tiende  hacia el estreñimiento
Abundante, suelto, de  color amarillento, tiende  a la diarrea con  sensación de ardor
Sólido, moco moderado,  color pálido en las heces.


28.-SUDORACIÓN:
Escasa sin olor
Profunda, olor intenso
Moderada, fría, olor  placentero


29.-APETITO:
Variable, errático
Fuerte, agudo
Constante, bajo apetito


30.-PREFERENCIAS DE GUSTO:
Prefiere dulce, alimentos  ácidos o salados, cocinado  con aceite y especias.
  Prefiere astringente,  dulce o amargo. Comida  cruda, o ligeramente  cocida sin especias o sal.
Prefiere picante, amargo o  astringente.  Cocinado con especias  pero no con aceite.


31.-CIRCULACIÓN:
Pobre, variable, errática.
Buena, tibia.
Lenta, estable.


CARACTERÍSTICAS GENERALES

32.- ACTIVIDAD:
Inquieto
Moderado
Se mueve lentamente

33.-FUERZA/RESISTENCIA :
Baja resistencia, inicia y se  detiene rápidamente.
Media, intolerante al calor
Buena resistencia pero  lenta en iniciar


34.-SEXUALIDAD:
Variable, irregular,  desviada, fuerte deseo  pero de baja energía. Pocos hijos. 
Moderado, apasionado,  pleitista, dominante.
Energía sexual baja pero  constante, devotos, buena  energía sexual. Muchos hijos. 


35.-SENSIBILIDAD :
Teme al frío, al viento,  sensible a la sequedad
Teme al calor, en genera no les agrada el sol ni el  fuego.
Teme al frío, la humedad,  disfruta del viento y del  sol.


36.-RESISTENCIA A LA ENFERMEDAD:
Pobre, variable, sistema inmunológico débil
Mediana, tendencia a las infecciones
Buena resistencia,  propenso a trastornos  congestivos


37.-ENFERMEDADES FRECUENTES:
Alteraciones nerviosas y mentales, dolores neurálgicos y de las articulaciones
Enfermedades infecciosas e inflamatorias, trastornos sanguíneos
Enfermedades sistémicas y respiratorias, edema, mucosidades, inflamación articular


38.-REACCIONES A  MEDICAMENTOS:
Rápida reacción, baja  dosificación, efectos  secundarios inesperados,  reacciones nerviosas
Dosis media
  Reacción lenta, alta dosis  requerida, efectos se  manifiestan de manera  lenta


39.-PULSO:
Rápida, superficial,  irregular, débil, como una  serpiente.
Tirante, moderada,  saltante, como una rana.
Profunda, lenta, constante,  escurridiza, como un cisne


40.-VOZ:
Baja, ronca, débil
Tono alto y agudo
Agradable, profunda


41.-HABLA:
Rápida, errática,  inconsistente, hablador.
Moderada,  argumentativo,  convincente
Lenta, clara, no hablador


42.-NATURALEZA MENTAL :
  Rápida, adaptable,  indecisa
Inteligente, penetrante,  crítica
Lenta, constante, floja.


43.-MEMORIA:
Pobre, nota las cosas con  facilidad pero olvida  fácilmente
  Aguda, clara
Lento en tomar nota pero  no olvida


44.-FINANZAS:
Gana y gasta rápidamente , de manera errática
Gasta en objetivos  específicos, causas o  proyectos
Aferrado a lo que gana, en  especial a la propiedad


45.-TENDENCIAS  EMOCIONALES:
Temeroso, nervioso,  ansioso
Alegre, enojadizo,  irritable
Calmoso, contento,  sentimental, aprensivo


46.-TENDENCIAS  NEURÓTICAS:
Histeria, ataques de  ansiedad, estremecimiento
Carácter extremo, furioso,  rabietas
Depresión, apatía, tristeza


47.-FE:
Errático, cambiante,  rebelde
Determinado, fanático,  líder
Constante, conservador,  leal


48.-DORMIR:
Ligero, tiende hacia  insomnio
Moderado, en ocasiones  puede despertarse pero  vuelve a dormir  fácilmente
Pesado, le cuesta trabajo  despertar


49.-SUEÑOS:
Volar, movimiento,  inquieto, pesadillas.
Colorido, pasional,  conflicto
Románticos,  sentimentales, pocos  sueños, llorosos.


50.-HÁBITOS:
Gusta de la velocidad, viajes, parques, obras de  teatro, chistes, historias,  actividades artísticas,  baile.
Gusta de los deportes  competitivos, debates,  política, caza,  investigación
Gusta del agua,  navegación, flores,  cosméticos, negocios,  aventuras, cocina.



 



Resultado del TEST
Vatta:
  Pitta:  
  Kapha:







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